A közösségi média fogságában – A szlovákiai lakosság fele szorong, ha nem fér hozzá

A szlovákiai internetezők túlnyomó többsége egészségtelen mennyiségű időt tölt a közösségi hálózatokon – és ez már kézzelfogható mentális következményekkel jár. Egy friss felmérés szerint a lakosság több mint fele tapasztalt már szorongást, amikor nem tudott belépni a közösségi oldalakra. A jelenség különösen azok körében gyakori, akik hajlamosak másokkal összehasonlítani magukat az online látott tartalmak alapján.

A kutatás szerint naponta legfeljebb két órát mindössze a lakosság negyede tölt a közösségi médiában, négy százalék pedig egyáltalán nem használja ezeket a felületeket. A többség – főleg a fiatalabb generációk – jóval többet. A Z generáció tagjai (szerk. megj. az 1995 és 2009 között születettek) közül csak hat százalék marad a kétórás kereten belül, míg nyolc százalékuk napi hat óránál is több időt tölt online. A közösségi média használatával töltött idő az életkor előrehaladtával csökken, de még a 45 év felettiek fele is megtapasztalta már a „social media elvonás” szorongását.

A kutatás egyik legmegdöbbentőbb eredménye, hogy akik a legtöbb szorongást élik át a közösségi média hiánya miatt, azok a legelégedettebbek azzal, mennyi időt töltenek online. Ez a látszólagos elégedettség azonban sokszor csak a kontroll illúziója – figyelmeztet Denisa Lakatošová kutató, aki szerint ezeknél a felhasználóknál már a függőség jelei is megfigyelhetők.

Nemcsak az idő számít: a szorongás gyakrabban jelentkezik azoknál, akik másokhoz mérik magukat. Az ilyen felhasználók háromnegyede tapasztalt már elvonási tüneteket. Akik nem hasonlítgatják magukat másokhoz, jóval kevésbé érintettek. A közösségi média tehát nemcsak az időnket rabolja, hanem az önképünket is torzíthatja – és ha nem vigyázunk, szép lassan be is kebelez.

SITA

Nyitókép: Mesterséges Intelligenciával készült felvétel