Nyitókép: Shutterstock
Szokatlanul erős kánikulát hozott az idei nyár. Ilyenkor mindenki igyekszik hűvösen tartani az otthonát, azonban idehaza a lakások jelentős részében nincs légkondicionáló készülék. Mit tehetünk ilyenkor?
Mit tehetünk, hogy lehűtsük magunkat a nyári melegben? G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke elmondta, hogy télen-nyáron a 18–20 Celsius-fokos hőmérséklet ideális az alváshoz.
„Nyáron ezt nagyon nehéz betartani, főleg ott, ahol nincs légkondi, márpedig a magyar lakások jelentős részében nincs. Ezeken a helyeken legtöbben a népi módszereket alkalmazzák az otthonuk lehűtésére” – mondta.
A szakértő szerint megoldást jelenthet a kánikulában, ha benedvesített lepedőt helyeznek az ablak elé, ami néhány fokkal hűti a levegőt, de a ventilátorok, a hideg vizes párologtatók is felfrissülést nyújthatnak a hőségben.
Házi praktikák
- Reggel csukjuk be az ablakokat, sötétítsük el a szobákat rolettával, redőnnyel, zsaluval, napárnyékolóval vagy sötétítő-, szalagfüggönnyel.
- Este jó alaposan szellőztessük át a lakást.
- Használjunk ventilátort, de tartsuk szem előtt, hogy a mennyezeti ventilátor nagyobb, míg az álló kisebb területet képes lehűteni.
- Bátrabbak jégkockákkal teli vödröt is állíthatnak a ventilátor elé, hogy fokozzák a hatást.
- Csökkentsük az elektronikai eszközök használatát, vagy legalább minimalizáljuk azokat.
- Mellőzzük a benti főzést, ilyenkor érdemes a szabadban grillezni vagy bográcsozni. Ha erre nincs lehetőség, akkor válasszunk olyan ételeket, amelyeknek az elkészítése nem igényel sok időt, és a kánikulában kerüljük a sütő használatát
Megosztás:
Tetszett önnek ez a cikk?
Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.
