A nyárral együtt járó kánikula sokunkat a légkondicionált helyiségekbe űz. Bár a klíma igazi megváltás lehet a forróságban, a helytelen használata és a karbantartás elhanyagolása komoly egészségügyi problémákat okozhat, amiről sokan nem is tudnak. Az orvosok kiemelik a helyes hőmérséklet-beállítás, a rendszeres karbantartás és a tudatos megelőzés fontosságát.
„A légkondi jó segítőtársunk lehet, de ha rosszul használjuk, fejfájást, az allergiák súlyosbodását, sőt, akár veszélyes baktériumok terjedését is elősegítheti” – figyelmeztet dr. Ladislav Solčiansky általános orvos.
A hirtelen hőmérséklet-változások megterhelik a szervezetet
A hőmérséklet gyors ingadozása megterheli a szervezetet, különösen az ér- és a légzőrendszert. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a külső és a belső hőmérséklet közötti különbség ne haladja meg az 5-7 Celsius-fokot.
„A test bizonyos mértékig képes alkalmazkodni a hőmérséklet-változásokhoz, de ez nem valódi ellenállóképesség kialakítását jelenti. Minden hirtelen átmenet hideg környezetből melegbe és fordítva stresszt jelent a szervezet számára” – magyarázza a szakember.
A légkondicionált, száraz vagy szennyezett levegőjű helyiségekben való tartós tartózkodás gyengíti a légutak természetes védekezőképességét. A kiszáradt nyálkahártyák fogékonyabbá válnak a baktériumok és vírusok behatolására, ami gyakoribb fertőzésekhez vezethet.
Néhányan gyakrabban tapasztalnak fejfájást, fáradtságot vagy koncentrációs zavart légkondicionált szobákban. „Ennek oka lehet a rosszul beállított hőmérséklet, az alacsony páratartalom, a gyenge szellőzés vagy az elhanyagolt karbantartás. A felgyülemlett szén-dioxid, por vagy penész számos kellemetlenséget okozhat” – mondja Solčiansky.
Allergia? Legyen óvatos!
Az allergiásoknak különösen oda kell figyelniük a légkondicionálásra. Ha a szűrőket nem tisztítják rendszeresen, a felgyülemlett por, pollen vagy penész visszakerülhet a levegőbe. „Az allergiások számára ez olyan tünetek súlyosbodását jelenti, mint a tüsszögés, szemviszketés vagy orrdugulás. Az asztmás betegek is veszélyeztetettek” – teszi hozzá. Ezért javasolja a szűrők rendszeres ellenőrzését és tisztítását, a levegő párásítóinak használatát és a környezet minőségének figyelemmel kísérését.
Az elhanyagolt légkondicionáló rendszerek akár baktériumok forrásai is lehetnek, beleértve a veszélyes legionellát, amely súlyos tüdőgyulladást okoz. „A legionella leggyakrabban szennyezett vízen vagy karbantartás nélküli klímaberendezéseken keresztül terjed. De más kórokozók, mint például a Chlamydia pneumonia vagy a Mycoplasma pneumonia is kockázatot jelentenek” – magyarázza a szakember.
Autóban kerülni kell a hideg levegő közvetlen ránk fújását. Ez az izmok meghűléséhez, nyakmerevséghez, felső légúti gyulladáshoz és fejfájáshoz vezethet. „A szellőzést javasoljuk úgy irányítani, hogy ne fújjon közvetlenül a testre, és az autóban a hőmérsékletet ne állítsuk túl alacsonyra” – tanácsolja az orvos.
A test kiszáradhat
A száraz szemek, irritált torok, orrviszketés vagy nyugtalan alvás további gyakori, de gyakran figyelmen kívül hagyott következményei a légkondicionálásnak. „A légkondicionált levegő hozzájárulhat a dehidratációhoz, mert felgyorsítja a víz párolgását a bőrről és a nyálkahártyákról. Az embernek eközben nem biztos, hogy olyan intenzív a szomjúságérzete, mint a melegben, de a test fokozatosan kiszárad” – figyelmeztet Solčiansky.
Minden kockázat ellenére a légkondicionálás pozitív szerepet játszhat, különösen szívbetegségben, magas vérnyomásban vagy krónikus tüdőbetegségben szenvedőknél. „A megfelelően beállított klíma csökkentheti az ájulás kockázatát, megelőzheti a kiszáradást és enyhítheti a kardiovaszkuláris rendszerre nehezedő stresszt” – zárja szavait a szakember.
SITA, Körkép.sk
Nyitókép: Getty Images
Megosztás:
Címkék: allergiások egészségügyi problémák helyes használat hőmérséklet-változás kánikula klíma Legionella légkondi
Tetszett önnek ez a cikk?
Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.
