Egészség rovatunkban ezúttal a legtermészetesebb mozgásformát, a futást mutatjuk be, amelyet bárki, bárhol, bármikor kortól ás nemtől függetlenül űzhet. A sérülések elkerülése érdekében azonban nem árt tisztában lennünk a sport ...
Egészség rovatunkban ezúttal betekintést nyújtunk a manapság oly népszerű kíméletlen mozgásforma, a crossfit világába. Szakértőnk, Rajtár Deák Márta segítségével útmutatót adunk azon olvasóinknak, akik testük-lelkük karbantartása érdekében azt a legkomplexebb edzéstípust ...
Itt a tavasz és nemsokára nyakunkon a nyár. Ilyenkor nem csak a természet születik újjá, de az emberek is újdonságra, pozitív változásra vágynak. Ha nem érzed jól magad a bőrödben, ...
Újra jelentkező egészség rovatunkban gyógytornász szakértőnk Rajtár Deák Márta ezúttal a nő életének legcsodálatosabb 9 hónapjához szolgál hasznos tanácsokkal. Megtudhatjuk, hogy mivel járnak a terhességgel kapcsolatos alapvető élettani változások, milyen ...
Az egészség rovatunk következő részében gyógytornász szakértőnk, Rajtár Deák Márta az egészséges téli táplálkozás világába nyújt betekintést. Megtudhatjuk, miből, mennyit és hogyan fogyasszunk annak érdekében, hogy a zord mínuszokban is ...
