Ne felejtsük el átállítani az órákat szombatról vasárnapra virradóra hajnali 2 óráról 3 órára. Mától megint nyári időszámítás szerint alszunk, és ez nem csak azzal jár, hogy egy órával kevesebbet alhatunk ma éjjel.
Migrén, ingerültség, gyomorbántalmak és alvászavarok lehetnek a tünetei az óraátállításnak, amely eléggé igénybe veszi szervezetünket, és felborítja alvási rutinunkat.
A szekértők szerint az alvási szokásaikra kényesebb embereknek a hirtelen egy órás átállás jóval megterhelőbb, mint ha fokozatosan vesztenénk eel (mondjuk 10 percenként) az egy órát.
Nyitókép: napi.hu
Megosztás:
Címkék: nyári időszámítás óraátállítás tavaszi
Tetszett önnek ez a cikk?
Kattintson az alábbi gombra vagy a kommentek között bővebben is kifejtheti véleményét.
Ön lehet az első aki a tetszik gombra kattint!
